Som i allt annat så finns det både bra och dåliga sidor och så även inom hälsokosten. Tusentals och åter tusentals preparat och kosttillskott, rena juicer och ekologiska produkter säljs i butik och online och får hälsomedvetna att känna sig som en unge i en godisaffär på julafton. Men man ska vara aktsam för en del är verkligen fiffel och båg och kan göra mer skada än nytta, Alla naturliga ämnen är relativt ofarliga att äta eller stryka på kroppen, men det tillverkas också många preparat som innehåller syntetiska ämnen som antingen inte ger dig någon
ting förutom en betydligt lättare plånbok, eller som till syvende och sist kan störa din kroppsmetabolism och orsaka invärtes skador.
Ofta är det behandlade kostpreparat som är mycket billiga som har visat sig vara fullständigt värdelösa när de intas. Brustabletter har mer socker i sig än en godisbit och blir mer en läskedryck en het sommardag än ett kompletterande vitaminintag. I delen om kosttillskott kan du läsa mer om farliga och effektiva kosttillskott men tills dess kan det vara bra att snabbt få veta att kvalitet och högre pris tyvärr ofta hänger ihop när det gäller hälsokost, med vissa undantag dock.
